الرعاية الذاتية بعد بضع الفرج

الوقاية من العدوى

قللي من خطر العدوى بالحفاظ على نظافة غرز الشق الجراحي. وذلك باتباع ما يلي:

• امسحي بلطف من الأمام إلى الخلف بعد التغوط.

• بعد المسح، رشي الماء الدافئ على الغرز. وجففي بالتربيت.

• بعد التبول، لا بأس من عدم المسح. رشي الماء الدافئ فقط، ومن ثم جففي بلطف.

• لا تستخدمي الصابون، أو أي سوائل بخلاف الماء، ما لم يوصي مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتكِ بذلك.

• قومي بتغيير الفوط الصحية كل 2 إلى 4 ساعات على الأقل.

الوقاية من الإمساك

اتبعي المقترحات التالية:

• تناولي الفواكه، والخضراوات الطازجة، والحبوب الكاملة، والقمح الكامل.

• اشربي من 6 إلى 8 أكواب من الماء يوميًا، ما لم يوصى بغير ذلك.

• لا تضغطي على نفسك لدفع البراز.

• اسألي مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالكِ ما إذا كان يجب عليكِ استخدام ملين للبراز.

• إذا كنت ترضعين، فاسألي مقدم الرعية الصحية قبل تناول أي دواء.

تخفيف الألم

احصلي على مزيد من الراحة عن طريق:

• الجلوس في القليل من الماء الدافئ (حمام المقعدة).

• وضع كمادات ساخنة، أو باردة على موضع الغرز. ضعي فوطة رفيعة بين الكمادة وبين جلدك.

• الجلوس مع ضم الأرداف؛ لتخفيف الشد والضغط على الغرز.

• استخدام البخاخ الطبي حسب توجيهات مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتكِ.

• سؤال مقدم الرعاية الصحية عن إمكانية استخدام مضادات الالتهاب، مثل الإيبوبروفين؛ لتخفيف الألم.

الرعاية في مرحلة المتابعة

اذهبي إلى مواعيد جلسات المتابعة على النحو الموصي به.

متى يتعين عليكِ الاتصال بمقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتكِ

اتصلي بمقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتكِ على الفور إذا عانيتِ أيًا مما يلي:

• جلطات دموية بحجم عملة ربع العملة المعدنية أو أكبر تستمر في الخروج من المهبل

• نزيف شديد أو تدفق دموي من المهبل

• خروج إفرازات برائحة كريهة من مهبلكِ

• ألم شديد في المعدة، أو زيادة الألم بالقرب من الغرز

• حمى تصل فيها درجة الحرارة إلى 100.4° درجة فهرنهايت (38 درجة مئوية) أو أعلى، أو حسب إرشادات مقدم الرعاية الصحية المتابع لحالتكِ

• ارتجاف وقشعريرة

• عدم التبرز خلال الأسبوع الأول من ولادة طفلكِ

• صعوبة في التبول

• ألم أثناء التبول أو الشعور بحاجة ملحة للتبول

• سقوط الغرز، أو قطع منها من خلال فتحة المهبل